Das NÄHRKRAFT-Konzept


Mittels individueller Ernährungsberatung und begleitender Ernährungsbildung sensibilisiere ich Sie nachhaltig in Bezug auf Ihre Ernährungsgewohnheiten. Durch optimal abgestimmte Ernährungskonzepte mit alltagstauglichen Ernährungsempfehlungen, kombiniert mit der Möglichkeit eines 24/7-Coachings gelingt es uns gemeinsam das Wissen über und den Umgang mit den Lebensmitteln zu optimieren. - von A wie Auswahl bis Z wie Zubereitung.

Stark im Fokus liegt bei NÄHRKRAFT Sensibilisierung, Motivation und Ganzheitlichkeit. Auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung aufbauend und durch die enge Zusammenarbeit mit dem Institut für alternative Gesundheit Bona Valetudo, sind die besten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung gegeben.

Konzeptaufbau - ein Beispiel

- Erstgespräch - als Basis eines offenen Miteinanders

- Situationsanalyse - Klärung der Ausgangslage als Basis für die Individualität und die Findung eines akzeptablen Weges zur Modifikation  des Ess- und Trinkverhaltens

- Zielsetzung von Teilzielen und langfristigen Zielen

- Essverhaltens-Check

- Konzepterstellung inklusive Zufuhrempfehlung  

- Entscheidungsfindung über den weiteren Weg

- Maßnahmenpriorisierung

- Umsetzungsphase

- Zielerreichungs-Checks


Begleitende Messungen der Körperzusammensetzung zeigen Ihnen Ihre  Erfolge in Zahlen, Daten, Fakten.

Bei der Bio-Impetanzanalyse - auch Körperstrukturanalyse genannt - handelt es sich um eine unkomplizierte, schmerzfreie, von WissenschaftlerInnen anerkannte Messmethode zur Ermittlung der Körperzusammensetzung. Diese gibt Aufschluss über den Anteil an Körperfett, Muskelmasse, Gesamtkörperwasser,... denn Körpergewicht alleine sagt uns nichts über den Gesundheitszustand.